El apoyo psicológico es un medio para ayudar a la persona a superar sus problemas de relación, problemas emocionales y de comportamiento a través del acompañamiento y análisis de los sucesos de su vida actual por un profesional de la psicología, que proporcione a la persona las bases para conocer y manejar los motivos subyacentes a sus problemas.

Cuando la persona (niño, joven o adulto) siente que algo no va bien en su vida, cuando se da cuenta que continuamente tiene problemas en los distintos ambientes en que se desarrolla (familia, escuela, relación de pareja, matrimonio, etc.) y siente que no encaja en esas situaciones o que de manera constante lo que hace resulta inadecuado y frustrante, es necesario que con la ayuda profesional realice un análisis de su situación personal, de los recursos que pone en práctica, de sus intereses y motivaciones, de situaciones previas que quizá quedaron pendientes, de sus emociones, entre otras cosas, para rcuperar el control sobre su vida y obtener de sus acciones y relaciones mayor satisfacción.

La ayuda profesional psicológica tiene como finalidad promover junto con la persona el cambio en pensamiento, sentimientos y comportamiento, necesario para resolver aquellas situaciones que hasta ese momento le han venido generando cierto grado de malestar y sufrimiento caracterizado, entre otras cosas, por la pérdida de autoestima, sentimientos de incompetencia, desamparo y desesperanza.

La persona puede sentirse aquejada por sentimientos y pensamientos que entorpecen su experiencia personal y dificultan de forma significativa sus actividades cotidianas, siendo necesario que busque ayuda psicológica profesional para disminuir y controlar dicho malestar, generalmente expresado a través de ansiedad, depresión, estrés, conflictos con la pareja, dificultades en las relaciones sexuales, etc., y que dan lugar a comportamiento autodestructivo como el consumo de sustancias (alcohol, drogas, etc.), trastornos en la alimentación (anorexia nerviosa, bulimia, etc.), conducta impulsiva y de riesgo, enojo, violencia, soledad e inadecuación a las circunstancias de la vida.

El apoyo psicológico ofrece la oportunidad de desarrollar las habilidades necesarias para un cambio que permita el logro de objetivos personales y estár mejor preparado para afrontar las situaciones que la vida nos pone enfrente aprendiendo la manera eficiente de pensar, sentir y actuar. 

En la vida el sufrimiento es opcional.